CUBE Stuttgart · 04|20

65 Das Saunabad sorgt für ein umfassendes Wohl­ gefühl. Der Wechsel zwischen heiß und kalt, zwischen Spannung und Entspannung wirkt sich als natürlicher Stressabbau auf den gesamten Organismus aus – nicht nur der Körper, auch der Geist relaxt in der Sauna. Gleichzeitig stärken regelmäßige Saunagänge das Immunsystem. Immer mehr Menschen legenWert darauf, sich private Wellnessoasen im eigenen Zuhause zu schaffen. Verschiedene Saunamodelle bieten ein jeweils unterschiedliches Wellnesserlebnis. Der be­ kannteste Saunatyp ist die finnische Sauna mit hohen Temperaturen von 80 bis 90 Grad und einer sehr niedrigen Luftfeuchtigkeit von nur 10 bis 20 Prozent. Manche Menschen bevorzu­ gen als Alternative Dampfbäder mit niedrigen Temperaturen und höherer Luftfeuchtigkeit. Bei einer Infrarotsauna bzw. einer integrierten Infrarotbeleuchtung trifft Lichtenergie auf den Körper und erzeugt eine angenehme Tiefenwär­ me, wodurch Muskeln entspannt und Blockaden gelöst werden. Wer den natürlichen Werkstoff Holz inszenieren möchte, ist mit einer Massiv­ © TylöHelo Group © Delfin Wellness © corso sauna manufaktur, Fotograf: Arnt Haug BAD UND WELLNESS SAUNABADEN IM EIGENEN ZUHAUSE Private Wellnessoasen, ganz nach Wunsch und Platz